2025年1月26日 / 最終更新日時 : 2025年1月26日 hibari_admin ブログ ランニングマシンよりも外で走った方がいいのか？ 健康維持のためにランニングや散歩をすることが多くなりますが、屋内で行うのとランニングマシンを使って行うことに違いがあるのでしょうか？ いくつかの論文などでの検討があるのでまとめてみたいと思います。 屋外での運動の代 […]
