2025年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 hibari_admin アキレス腱断裂からの復活 アキレス腱断裂からの復活5ーリハビリに次ぐリハビリ アキレス腱断裂については、断裂から手術までは細かい記載を書いてあるブログは多いですが、ギブスを外れてからは、「運動するようになりました」、「そういえばだいぶいいです」、「まだまだ完治しないです」みたいに時間がワープして […]
2025年4月9日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 hibari_admin アキレス腱断裂からの復活 アキレス腱断裂からの復活4ーギプス外れた後のリハビリ ギプスシーネは3月25日から使っていましたが、ちょうど1週間の4月1日には完全に外すことになりました。手術から考えると数日違いますが、だいたい術後6週間です。術後6週間だと、体重はかけきらない立位でのアキレス腱のストレ […]
2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 hibari_admin ブログ 筋トレは死亡リスクを上げる？ 適度な筋トレは、死亡・疾病リスクが減少させるが、やり過ぎると逆効果となり、死亡・疾病リスクが上がるという調査結果が出ましたね。 この調査をしたのは、東北大などのチームが発表しました。 「ムキムキを目指すだけが筋トレ […]
